四月春暖花开，草长莺飞，是人们外出踏青、春游的美好时节，但同时又春雨连绵、气温变化较大，容易引发各种疾病。

晋江市疾控中心提醒广大市民继续做好个人防护，预防新冠病毒感染、流行性感冒、登革热、手足口病和疱疹性咽峡炎、流行性出血热等传染病以及食源性疾病的侵扰；在外出踏青时注意出游安全，预防花粉过敏和采食野菜、野生菌类导致的野生植物中毒，保持身体健康，不负大好春光。

● 新型冠状病毒感染
关注原因

当前全国疫情防控形势总体向好，平稳进入“乙类乙管”常态化防控阶段，但全球疫情仍在流行，病毒还在不断变异，预防新冠仍不容忽视，市民朋友要继续保持良好的个人卫生习惯，准备必要的防护用品。

主要预防措施

？？ 科学佩戴口罩。在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，均应规范佩戴口罩；出现发热、干咳、咽痛等症状时，在医院就医时，应佩戴医用外科或以上级别口罩；及时更换口罩。

？？ 注意手卫生。外出返家、清理垃圾、咳嗽或打喷嚏及接触快递、电梯按钮等公共设施后要洗手；护理老人、儿童和病人前后要洗手；触摸口、鼻、眼前后也应洗手。使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手；使用七步洗手法洗手。

？？ 勤开窗，常通风。每日开窗通风3-4次，每次20-30分钟；通风不良场所、房间可加强机械通风。

？？ 避免人员聚集。尽量不去人员密集、空气流通差的场所；减少聚集性活动，保持安全的社交距离。

？？ 做好居家环境清洁卫生。日常居家必要时可以进行预防性消毒；马桶冲水前要记得盖马桶盖；厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒；定期清洁消毒卫生间内卫生洁具和地面。

？？ 积极接种疫苗。接种疫苗是预防新冠病毒感染的有效措施，有助于降低感染后发生重症和死亡的风险，尤其能够保护老年人群。请符合接种条件人群尤其是60岁以上的老年人，尽快完成全程接种及加强免疫。

？？ 日常健康监测。要做好个人和家庭成员的日常健康监测，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，优先选择居家观察、对症服药，同时尽可能减少外出活动，避免影响他人。

？？ 理性用药。建议平时家中常备退热药及感冒药等，但不要大量囤药。在家服药时严格按照医师指导和说明书服用，不听信网传吃药处方，尽量少用药，避免乱用药，确保用药安全。

？？ 科学就诊。感染后无需紧张恐慌，无症状感染者和轻症患者可自行居家自我照护或就近到发热门诊诊治。症状严重的儿童、有基础疾病的老年人要及时就诊，以免延误病情。非紧急情况不拨打120急救热线，确保紧急救援通道畅通。

？？ 养成健康生活方式。加强身体锻炼；坚持作息规律；保证睡眠充足；保持良好心态；健康饮食、戒烟限酒；不信谣、不传谣。

● 流行性感冒

关注原因

流感传播速度快、传播广泛，传染性强，在学校、托幼机构、养老院等集体单位容易发生聚集性疫情。近期我市流感疫情仍然处于社区高发态势。

主要预防措施

？？ 接种疫苗。建议市民尤其是6月龄以上儿童、老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群每年接种流感疫苗。流感疫苗为非免疫规划疫苗，需要家长自费、自愿选择接种。如需接种，可到辖区内卫生院或社区卫生服务中心咨询和接种。

？？ 勤开窗，多通风。每天开窗通风3-4次，每次20-30分钟为宜；下雨天和大风天不适合开窗。

？？ 讲卫生，勤洗手。使用肥皂或洗手液，并用流动水正确洗手。

？？ 多喝水，注意均衡饮食，保证充足睡眠，坚持体育锻炼。

？？ 少去人流密集、空气不流通的公共场所。

？？ 如果出现发烧、打喷嚏、咳嗽等症状时，要戴上一次性医用口罩，及时到正规医疗机构就医，不要带病上班或上课。

● 登革热
关注原因

我国优化调整防疫政策后，因旅游、商贸等出入东南亚国家的频率大幅增加，东南亚等一些国家为登革热等蚊媒传染病的常年流行区域，因此输入风险随之加大。进入4月份，我市气温上升，雨水增多，导致蚊虫密度升高；一旦有输入性登革热病例发生，可能增加本地传播的风险。

主要预防措施

？？ 清理积水，防止蚊虫孳生。及时处理房前屋后、阳台天台堆积杂物和废弃容器、闲置容器。水缸、水塔等储水容器要严密加盖，定期清理。花瓶和水养植物应每3-5天彻底换水一次。及时清理空调、饮水机托盘等积水，保持排水沟渠畅通。

？？ 灭蚊虫防叮咬。家庭灭蚊首选电热蚊香液、电热灭蚊片、电蚊拍等。居家应安装防蚊纱窗纱门、挂蚊帐等。外出尽量穿浅色长袖上衣和长裤，避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴凉处逗留。

？？ 如出现发热、肌肉和骨关节痛、皮疹等不适，尤其是从东南亚、南美国家来的患者，应及时到医院就诊，并告知医生近期的旅行史。

● 手足口病和疱疹性咽峡炎
关注原因

手足口病和疱疹性咽峡炎均是由肠道病毒引起的急性传染病，发病人群以学龄前儿童为主，尤以5岁以下年龄组发病率最高。随着学校开学，手足口病和疱疹性咽峡炎会出现一次发病高峰。

手足口病和疱疹性咽峡炎主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。

手足口病主要症状表现为发热伴手、足、口周等部位的斑丘疹、疱疹，疱疹性咽峡炎主要症状表现为发热和口咽部疱疹。手足口病和疱疹性咽峡炎通常病情较轻，呈自限性，但少数患儿会出现严重并发症，如脑炎、脑干脑炎、急性弛缓性麻痹、肺水肿、肺出血、心肺功能衰竭等。

主要预防措施

？？ 注意个人卫生，尤其是手部卫生。在触摸口鼻前、进食或处理食物前、如厕后、接触疱疹/呼吸道分泌物后、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时用肘臂捂住口鼻或纸巾遮住口鼻，随后将纸巾包裹好丢入有盖的垃圾桶；不与他人共用毛巾或其他个人物品；不接触病人及其污染物品、污染环境；不在未经消毒处理的游泳池中游泳、玩耍。

？？ 经常清洁和消毒常接触的物品或物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液进行擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。

？？ 患者鼻咽分泌物、呕吐物、粪便及其污染物品、污染环境，应由受过培训人员进行清理与消毒。

？？ 勤开窗通风、勤晒衣被。尽量少带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所；避免接触患病儿童。

● 流行性出血热
关注原因

春季鼠类活动进入活跃期，增加了流行性出血热的传播风险。

主要预防措施

？？ 灭鼠是预防流行性出血热的关键手段。春季灭鼠是最佳时机。

？？ 做好防鼠工作。封堵缝隙或孔径大于0.6cm的孔洞缝；在鼠类活动的路线上布放粘鼠板、捕鼠笼；室内慎用灭鼠药灭鼠，灭鼠药应放在儿童不易触摸的隐蔽场所。

？？ 做好周围环境卫生，保持屋内清洁。室内外无杂物和堆物。

？？ 要做好食物、餐饮具的保存工作，防止老鼠的排泄物污染食品和餐饮具；隔餐食物必须加热或蒸煮后才能食用。

？？ 做好个人卫生及防护。室内垃圾及时清理，杂物堆放定期整理，以减少鼠的食物、隐藏场所及鼠滋生地；不直接用手接触鼠类及其排泄物；在打扫有老鼠活动场所时，应尽量避免尘土扬起，先洒水后扫地，戴口罩，防止吸入带病毒颗粒。在野外工作时，要穿袜子，扎紧裤腿、袖口，以防螨类叮咬。

？？ 与病人共同生活和工作的人员以及可能接触鼠类人员，应接种相应疫苗。

● 食源性疾病
关注原因

气温逐渐升高，各种致病微生物容易滋生，市民若不注意饮食卫生，易罹患感染性食源性疾病。在这春意盎然的季节，山上、野外、路边、公园里、小区绿化带各种野生植物和蘑菇纷纷破土而出，河鲀鱼和贝类逐渐上市，部分地区出现因自采蘑菇、野菜和野果，自行捕捞河鲀、贝类等导致的中毒和死亡事件。

主要预防措施

？？ 餐饮单位及有关工作人员要注意，加工时使用的砧板和餐具要生熟分开，餐饮具定期消毒。食物原料尽量减少常温储存时间。

？？ 注意饮食饮水卫生。不生吃食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其是两栖类、贝壳类等海产品。选择新鲜食品，不食用腐败变质的食物。生吃瓜果要洗净。不喝生水或不干净的水。

？？ 勤洗手。饭前便后、外出回家要洗手。

？？ 饭菜不应长时间存放，尽可能缩短食品加工至食用时间。

？？ 外出就餐，注意饮食卫生。不要到卫生状况不好的小餐馆或路边流动摊贩处就餐。

？？ 外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的野菜、野果和菌类。

？？ 及时就诊。一旦患病，请不要自行服用抗生素治疗，也不要为了减少腹泻量而不吃饭、不喝水，请尽快到就近的正规医疗机构就诊。

● 过敏性疾病
关注原因

春季，空气中的花粉、粉尘和螨虫等漂浮物增多，过敏体质的人很容易发生过敏性疾病（如哮喘、过敏性鼻炎等）。

主要预防措施

？？ 过敏体质、有哮喘史者应提前用药，防止病情复发，外出时最好随身携带抗过敏药品。

？？ 户外活动时，尽量少赏花，注意佩戴口罩和墨镜，减少接触花粉等过敏源的机会。

？？ 避免有害气体和冷空气刺激。