防范溺水，关注水上安全

      高温天气仍在持续，清凉的海边、河畔成了消暑的好去处，游泳是夏日热门运动之一。许多儿童因为好奇心强、疏于监管等原因，容易在水边发生意外。据统计，溺水是我国儿童非意外伤害的前三位死亡原因之一，也是1-14岁儿童的首位非故意伤害，已成为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。以下是预防儿童溺水的一些关键措施：

1.加强儿童监护：无论是游泳池、海滩还是浴缸，都要确保有成年人时刻看护。

2.教授儿童游泳和水上安全技巧：为孩子报名参加正规的游泳课程，学习基本的游泳技能，游泳前进行热身运动。但即使孩子会游泳，也不应忽视监管。

3.环境安全：

（1）隔离儿童和危险水体，在家中或住宿地周围，设置防护栏、栏杆等安全设施。

（2）设立醒目警示牌并提供安全救援设施，划船时配备漂浮设备。

（3）提供安全游泳场所：不要野泳！不要到无救援人员或不熟悉的水域游泳！

谨防中暑，安度盛夏

      儿童因为生理机能尚未完全发育，单位体重产热相较成人更多，神经系统发育和体温调节功能不够完善，更容易受到外界高温环境的影响，发生中暑或类似疾病。以下是预防儿童中暑的一些关键措施：

1.适当穿着：为孩子选择轻薄、透气的衣物，避免深色服装，减少阳光吸热。同时，戴上宽檐帽、太阳镜，保护头部和眼睛。

2.避免高温时段：避免让孩子在阳光最强烈的中午时分进行户外活动。选择在早晨或傍晚时段进行户外游戏，降低中暑风险。

3.保持水分摄入：让孩子经常饮水，尤其是在户外活动时。多喝水有助于保持体内水分平衡，促进散热。

4.避免剧烈运动：在高温天气下，减少孩子的剧烈运动，尤其是在户外。可以选择一些室内的轻松活动，如画画、跳绳等。

5.寻找阴凉避暑：当孩子在户外活动时，寻找树荫或遮阳伞下的地方，减少暴露在阳光下的时间。

才能让假期里充满欢笑与安全。

（福建省疾控中心地方病及慢性非传染性疾病防治所 尹艳榕、钟文玲）