从生理角度看,老年人身体机能逐渐衰退,肠道蠕动减慢,肛门内外括约肌肌力减弱,致使排便困难。
从疾病角度看,老年人患心血管疾病、痔疮、肛裂等疾病时,往往因为担心心脏风险、疼痛而不敢排便,久而久之就落下了便秘的毛病。
从生活习惯看,许多老年人运动较少、久坐,偏爱高脂、高糖、高盐食物,不爱吃新鲜果蔬,或饮食过于清淡、油脂过少,这些都会减缓肠道蠕动,使粪便的水分被过度吸收,最终导致便秘。
许多老年人对付便秘习惯用开塞露、番泻叶、果导片等。这些药物虽然能帮助缓解症状,但其副作用却不容小觑。通过较强刺激肠道蠕动来促进排便,短期收效明显,但长期依赖会引起肠道功能紊乱和耐药,让便秘更加严重。其实,通过建立健康的饮食习惯和生活方式,加上适当的医疗支持,老年人的便秘是完全能预防的。
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